7月28日讯 近来，76人球星杰伦·布朗在节目中谈到了自己的练习方案。
杰伦·布朗说道：“我触摸泰拳大概有一年了，期望能以全新的方法应战自我，打破身体极限。泰拳极大地改进了我的髋部灵活性，这不仅对防卫大有裨益，还能让我坚持更低的重心，增强身体平衡，从而在特定技能动作上支撑更久。除了柔韧性的提高，搏斗选手们更为吃苦的练习情绪也深深感染了我。将这种搏斗精力融入身心，让我收获颇丰。”
“水下练习则是提高心肺功用、呼吸操控和爆发力的绝佳方法。将腰部以下浸入水中进行抗阻练习，一起它也是极佳的康复手法。在水中漂浮、完全放松身体，能带来许多好处。水元素蕴含着丰厚的练习维度，而经过水下练习来强化爆发力、打磨呼吸节奏以及促进身体康复，对我日常的备战起到了事半功倍的作用。”
“真实的练习，是从你感到疲乏的那一刻才开端的。在精力充沛、状况极佳的时分，谁都能表现出色。但只要在极度疲惫和重压之下，一个人仍然能咬牙坚持并发挥出怎样的水平，才干真实查验出他的成色与见识。”
标签： 篮球 NBA 76人 杰伦·布朗
北京时间11月5日NBA 常规赛，俄克拉荷马雷霆对阵克利夫兰骑士。半场雷霆60-44骑士，最终雷霆124-116骑士。俄克拉荷马雷霆亚历山大42分5板8助，阿杰伊-米切尔23分7板4助；克利夫兰骑士米切尔27分3板6助，哈登19分9板6助。赛况第一节雷霆肯里奇-威廉姆斯拿下10分，骑士普罗克特拿下5分，首节战罢雷霆37-20领先骑士第二节雷霆阿杰伊-米切尔拿下7分，骑士哈登拿下9分，半场结束雷霆6
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北京时间11月5日，NBA常规赛：热火客场117-116险胜快船，送给快船7连败。加时赛还剩2.9秒，热火以114-116落后2分。热火主帅斯波布置了一个完美的边线球战术：克莱兜出来跑到左侧底角，三分球一击命中绝杀快船。阿德巴约一人挡住快船两名球员，这个掩护也立了大功。此役克莱首发出战35分19秒，投篮22中11，三分17中8，砍下30分5篮板3助攻1盖帽，正负值+21全场最高。上一次克莱单场命中
2026-11-06
湖人球星卢卡-东契奇本赛季开局手感火热，ESPN评论员肯德里克-帕金斯在节目中把他的心态与科比-布莱恩特相提并论，并援引了自己当年在总决赛中面对科比的经历。帕金斯在《NBA Today》节目上与伊曼-香珀特讨论东契奇的打球风格时说：“我们正在见证一位历史级伟大球员，我见过的进攻端历史前十的球员，而我曾与一些历史级伟大球员交过手，其中之一就是科比-布莱恩特。”他接着表示：“从心态上来说，卢卡是我见过
2026-11-06
记者：波尔津吉斯正仔细考虑退役，其现在的停薪状况类似于西蒙斯
北京时间11月5日，据ESPN名记Shams报道，勇士认定波尔津吉斯目前并未履行球员服务，所以暂未向其支付薪水。随后，记者Fischer跟进报道，他表示，波尔津吉斯目前被停薪的情况，与2021-22赛季西蒙斯在76人的情况类似，后者当时也没有参加76人的训练营，两者之间最关键的区别是，当时西蒙斯明确要求76人交易自己，但波尔津吉斯并未提出任何要求。Fischer还表示，波尔津吉斯目前正在认真考虑退
2026-11-06
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