7月28日讯 近来，76人球星杰伦·布朗在节目中谈到了自己的练习方案。
杰伦·布朗说道：“我触摸泰拳大概有一年了，期望能以全新的方法应战自我，打破身体极限。泰拳极大地改进了我的髋部灵活性，这不仅对防卫大有裨益，还能让我坚持更低的重心，增强身体平衡，从而在特定技能动作上支撑更久。除了柔韧性的提高，搏斗选手们更为吃苦的练习情绪也深深感染了我。将这种搏斗精力融入身心，让我收获颇丰。”
“水下练习则是提高心肺功用、呼吸操控和爆发力的绝佳方法。将腰部以下浸入水中进行抗阻练习，一起它也是极佳的康复手法。在水中漂浮、完全放松身体，能带来许多好处。水元素蕴含着丰厚的练习维度，而经过水下练习来强化爆发力、打磨呼吸节奏以及促进身体康复，对我日常的备战起到了事半功倍的作用。”
“真实的练习，是从你感到疲乏的那一刻才开端的。在精力充沛、状况极佳的时分，谁都能表现出色。但只要在极度疲惫和重压之下，一个人仍然能咬牙坚持并发挥出怎样的水平，才干真实查验出他的成色与见识。”
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韩旭WNBA生计打破600分大关，稳居亚洲球员前史得分榜首位
北京时间9月21日，WNBA常规赛，纽约自由人客场106-69大胜多伦多节奏。中国球员韩旭替补登场16分钟拿下7分2助攻，WNBA生涯总得分就此来到603分，成功突破600分里程碑。中国女篮中锋韩旭的WNBA生涯总得分已突破600分。8月2日，她替补出战纽约自由人对菲尼克斯水星一役得到17分，生涯总分先跨过500分，成为首位达成该里程碑的中国球员；两天后对西雅图风暴再得6分，总分升至518，登顶W
2026-09-21
近日，由中宣部委托新华社主办的视频号“半月谈”发布视频，就中国男篮主教练郭士强的相关话题展开讨论。视频内容显示，面对记者“给自己打几分”的提问，中国男篮主教练郭士强的回答引发社会广泛关注冲上热搜。评论指出，中国篮球不需要“辛苦叙事”，曾几何时“没有功劳也有苦劳”是工作中常见的自我宽慰，它试图用过程的艰辛来代偿结果的损失，用态度的端正来弥补能力的短板，然而这种逻辑在体育竞技赛场上却换不来半分尊重。评
2026-09-21
北京时间9月21日上午，据国内篮球媒体人报道，已经有领导发话，让中国男篮全体人员写总结，不仅包括教练和球员，还包括视频分析团队、医疗团队、体能和科研人员等。只是目前还不知道，这是篮协的领导还是体育总局的领导。亚运会第四名是历史第二差战绩，确实需要反思，认清自身差距。但网友好奇的是，这种跟检讨书一样的纸面总结，有多大的作用？不如想想怎么让球员和教练出去看看！日本亚运会男篮主教练吉本泰辅，目前是76人
2026-09-21
亚运会男篮铜牌赛，中国男篮70-79负于伊朗男篮，仅得到第四名，创队史亚运会第二差成绩。据媒体人@球圈赵探长报道，领导对该成绩并不满意，要求全体人员写总结。“领导发话，让球队全体人员写总结，包括教练组、队员、视频分析、医疗、体能、科研等。”媒体人写道。 责任编辑: 体育24小时热点
2026-09-21
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2026年09月21日伯恩茅斯 09月21日 英超第5轮 伯恩茅斯vs利物浦 全场录像回放
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2026年09月20日