法国足协发布“与于帕梅卡诺的一天”视频，记载他在国家队集训第4天的练习、采访和日常。

于帕梅卡诺开场说道：“大家好，我是达约。今日是集训第4天，跟着我一同过这一天吧。”谈到自己的“街坊”，他说：“这是我在慕尼黑的街坊，也是我在克莱枫丹的街坊。他很明理，很安静，真的很明理。”

谈到对阵塞内加尔，于帕梅卡诺表明：“塞内加尔是一支十分十分强的球队，有许多经验丰富的球员，也有一些刚参与的年青球员。咱们估计这会是一场十分困难的竞赛。咱们现已准备好迎候这样的竞赛，也刻不容缓想让竞赛开端。”

于帕梅卡诺谈到自己的家庭布景：“我的母亲是塞内加尔人，她来自几内亚比绍，但出生在塞内加尔。所以从逻辑上说，这场竞赛对我十分重要。我想赢下它。我常常去塞内加尔和几内亚比绍，我还有家人住在那里。”

他持续说道：“就像我说的，这对我和我的家人来说都会是一场十分重要的竞赛。我是由爸爸妈妈教育长大的，尊重、谦逊、镇定，这些都来自我承受的家长教育。所以有时间的时分，我会去塞内加尔看望家人。对我来说，保存这些根十分重要。”

谈到当地美食时，于帕梅卡诺笑着说：“那里的菜太棒了。常常我去外婆家，会让她给我做。我的母亲和外婆都很会煮饭，所以我吃饭的时分，当然之后得有一天歇息，由于我吃得许多，有必要留意，这很重要。”

随后进入身体康复环节，于帕梅卡诺表明：“现在是医治。康复十分重要，这样才干坚持状况。咱们会做一些拉伸、一些医治，再骑一瞬间车。坚持身体状况很重要。”

在医治室里，他和队友轻松互动。有人说到孔德时，于帕梅卡诺说：“当然，这很重要，特别是要像孔德相同坚持状况。”

队友谈到于帕梅卡诺时表明：“达约现已是我的街坊了。他是个十分好的人，很友善、很和气。场下是这样，到了场上便是另一回事。他很有侵略性，是一名首领，总想赢球。我觉得有他这样的性情，对球队十分好。我很快乐能在拜仁和这儿都和他一同踢球。”

这名队友还说：“他听许多法国音乐，我不是特别听。所以有时分他会说，‘听听这些歌。’他比较内敛，喜爱看电影、看剧，但他也会恶作剧。我算是在两者之间。”

谈到于帕梅卡诺爱吃东西，队友笑着说：“是的，他太爱吃了。他吃得许多，不过他也需求，由于他很健壮。”

午饭前，于帕梅卡诺被问到要吃什么，他说：“我会先来一点前菜，一点沙拉，然后看看有没有肉或许鱼。”

被问到自2020年进入国家队以来是否越来越习惯采访时，于帕梅卡诺表明：“是的，是真的。你们现在也越来越多找我采访了。”对方回应说是由于信赖他，于帕梅卡诺说：“年青的时分便是这样。不是惧怕，但会有点退后一步。现在我很好，我感觉很好。”

在采访环节，被问到作业生涯中是否有哪名进攻球员给他制作了最多困难，于帕梅卡诺表明：“是的，那是一名也喜爱身体对立的球员，和我相同。我现在看自己的画面，现已两次测验去判别阵型，判别他的方位。我一边看球，一边看他。他只需求一小秒就能移动，他的脚下发动十分十分快。”

谈到自己的生长和世界杯阅历，于帕梅卡诺说：“这需求许多献身。我很快乐能参与自己的第二届世界杯。我为走到这儿支付了许多尽力，现在我在这儿。所以我会尽全部尽力，以最好的方法协助队友。”

他着重心态的重要性：“足球便是心思。心思十分重要。我从年青时就一向知道这一点。我还记住15岁时，自己一个人去外面跑步。我不是同龄人里最强的，也不是最好的，但我是最尽力的那一个。所以今日，这些支付得到了报答。”

谈到外界把他视为法国队后防未来时，于帕梅卡诺表明：“他人把我看作防地的未来，这会鼓励我。我期望自己能很快到达更高的方位。”

回想少年时期，他说：“我其时想了许多。脑子里想的是：我能够做到，我能够成为作业球员。咱们那里现已有一些球员成为了作业球员，比方马蒂厄-博德梅尔、伯纳德-门迪。马蒂厄-博德梅尔还和我在同一所校园，所以咱们上过同一所校园。”

于帕梅卡诺持续说：“我其时心里想，假如他能做到，为什么咱们不可？我是最尽力的那个，这便是今日得到报答的原因。由于我一向喜爱练习，一向喜爱比他人多做一点。今日，这些尽力得到了报答。”

他还回想道：“我记住在埃夫勒，球场有一面很大的墙。有时分我会去那里练左脚、练右脚。有些人通过时会说，‘他怎样还在那里？’我会在那里待上好几个小时。但不是其他原因，仅仅由于我喜爱这样，我喜爱练习，喜爱比他人多做一点，这些终究都有报答。”

谈到家庭，于帕梅卡诺表明：“咱们是一家人，一个大家庭，一个联合的家庭。不管顺境仍是窘境，咱们都一向在一同。咱们尽量尽可能多地碰头，哪怕这并不简单，由于我在德国。但对我来说，没有什么比和家人在一同更重要。今日的我，也是由于我的家人。”

他说：“他们一向支撑我，在困难的时分，不管是在校园，仍是在球场外。他们一向支撑我。要来看我的竞赛有时并不简单，由于我母亲作业很辛苦，父亲也是。在瓦朗谢讷时，我常常一个人在那里。我特别想让他们为我自豪。所以每场竞赛、每次练习，我都竭尽全力。我有一个方针。今日能来到法国队，这太难以想象了。”

于帕梅卡诺表明：“我为自己的阅历感到自豪，尽管我知道这还没有完毕。但我想，我的母亲会为我自豪，我的父亲在天上也会为我自豪，我期望他为我自豪。”

谈到小时分口吃和被讪笑的阅历，于帕梅卡诺说：“年青一点的时分，有些时间的确有点困难，特别是讪笑，在校园里的讪笑，咱们都知道那是什么样。但你有必要用不同的方法看待它。我尽力把它当成一种力气，由于那很难，而那也是我有必要做的事。特别不要惧怕，不要惧怕说话。”

他持续说道：“当你口吃时，你会惧怕。教师让你到黑板前读诗时，你会惧怕。但你有必要试着告知自己，这不是一种羞耻。你要把这一点放进脑子里，也把它当成一种力气。”

于帕梅卡诺给年青人主张：“假如今日要给年青人一个主张，那便是：这不会界说你的未来。你口吃，你在校园有困难，这并不意味着你今后不会成功。许多人，许多大众人物，咱们不常常谈到，但他们也曾在校园遇到困难，也曾口吃，也曾无法开口。今日，他们在日子中成功了。所以最重要的是做自己。”

他说：“这是一次战役。日子中你做的全部都是战役。总会有人批判你、讪笑你，但你有必要一向做自己，持续尽力。我一向知道，这是我能够打败的工作，所以我为此支付了全部。今日我想说，一切遇到困难的人，不仅仅口吃，还有许多其他困难，并不意味着你今日口吃，明日就不能完成愿望。”

练习完毕后，于帕梅卡诺说：“咱们踢了竞赛，踢了一些小场。今日我十分快乐，由于我的球队又赢了。从咱们来到这儿开端，现已踢了三场竞赛，我都赢了，所以我很高兴。今日马库斯-图拉姆体现十分好，咱们都为这场成功感到快乐。”

被问到身体感觉如何时，于帕梅卡诺表明：“我感觉状况很好。我现已刻不容缓想参与明日的练习了。接下来的组织是一些医治、骑车，特别是冷疗，好好康复。”

一天完毕时，于帕梅卡诺说道：“我刚完成了最终一个环节，全部都十分顺畅。期望你们喜爱和我一同度过的这一天。很快再会。”